- Conseils.
• La première étape pour éliminer l'éjaculation précoce est de devenir plus à l´aise avec soi-même. Être à l'aise avec votre corps, comprendre les sentiments et sensibilités qui mènent à l'orgasme. Vous devez apprendre à être capable de prédire quand l'orgasme se produit, pour éviter la surprise...
- Respiré.
Beaucoup de gens ne savent pas, mais une bonne respiration aide à développer un contrôle de l'éjaculation. Ceci-dit en faisant quelques respirations profondes vous aidera à vous détendre et à apaiser la tension sexuelle qui mène à l'éjaculation prématurée. Pratiquez l´aspiration et l´expiration profondes et détendez votre corps tout entier.
- Anxiété.
Une autre cause de l'éjaculation prématurée est l'anxiété, la peur ou le malaise à l'égard de votre partenaire. L'éjaculation précoce est moins susceptible de se produire lorsque les couples se connaissent bien et se sentent à l'aise avec l'autre.
- Crèmes.
Des crèmes qui réduisent la sensibilité ressentie par l'homme pendant les rapports, pourraient constituer une solution pour contourner ce problème, car ils permettent que les relations sexuelles durent plus longtemps. Ce gel est appliqué à l'extrémité du pénis, peu de temps avant de commencer les rapports sexuels. Le seul problème est que certains hommes trouvent l'acte sexuel moins excitant parce qu'ils ont des sensations moins physiques. Ce gel peut aussi causer des réactions allergiques chez la partenaire.
- Préservatifs.
Le port du préservatif réduit aussi la sensibilité, donc la stimulation au cours des rapports sexuels. Beaucoup d'hommes pensent que le préservatif prolonge les rapports sexuels, il réduit la sensibilité. En plus de cet avantage, les préservatifs préviennent les maladies sexuellement transmissibles et ne causent pas d'irritation dans le vagin de leur partenaire. Ces retardateurs de préservatifs contiennent "benzocaïne" en eux, qui servent de base pour les crèmes qui suppriment la sensibilité.